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      土豆是预防秋燥引起便秘的食疗佳品

      作者:habao 来源:未知 日期:2013-2-1 0:37:55 人气: 标签:高血脂食疗药膳
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        秋燥难发生便秘,所以入秋后当正在饮食上非分特别留意,多吃养阳润燥之物,以防止便秘的发生。西医认为,土豆具无补脾害气、缓急行痛,通利大便的做用,是防止便秘的食疗佳品。“燥性干涩,难伤津液”,西医认为入秋后天气干燥,肠道会果受燥气毁伤而变得干涩,本来就无便秘的患者会果秋燥而加沉病情,而一些本来没无便秘的人,也容难正在那个季候感应大便干结难解。所以当多吃土豆、菠菜、芹菜、竹笋、苹果、喷鼻蕉、葡萄等食物进行调理。

        特别土豆,养分学认为,属于块茎类食物,吃后可刺激肠道爬动,同时它富含的炊事纤维可以或许接收和保留水分,使粪便变得柔嫩,果而食用土豆能够起到缓解便秘的功能。若能搭配其他蔬菜一路食用,结果会更好。

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